【證嚴法師菩提心要】20180120 – 別煩了,化壓力為助力!

證嚴法師菩提心要1月20日播出「別煩了,化壓力為助力!」

Essence of the Bodhi Mind
Don’t Stress:Transforming Pressure into Strength

首播:1/20(六)18:00
重播:1/21(日)01:00、08:00、1/27(六)01:00

大愛海外頻道中英版
首播:1/20(六)17:30
重播:1/21(日)07:33、16:00、1/22(一)00:00、04:30

生活中總有林林總總的壓力,你都用什麼心情去面對?

是選擇安住當下、耐心排解? 還是倍感煩躁、急於逃避? 或者,有更好的處理方式?

證嚴法師:
以前我種花生的時候印象非常的深,種的時候,要先用牛把土犁開,然後拿著花生站在溝渠的中央,一顆、兩顆用手丟到土裡,再用腳把泥土掩過來,另一隻腳將土踢過來,再用力踏過去,要踏得很緊實,剛開始我覺得很奇怪,踏這麼緊,花生怎麼長得起來?務農的人就教我,沒有踏緊,土是鬆的,會沒有力道,種子沒有著力到泥土,無法發芽,所以要成為一顆有用的種子,要把泥土壓緊,若沒有土的重力壓住,根本無用。慧命要成長,也是要經得起這種壓力,因為沒有壓力絕對沒有衝力。

其實環顧我們生活四周,壓力無所不在,它幫助萬物生長、維繫人類的生命,若沒有壓力,根本無法生存。

臺北慈濟醫院身心醫學科 李嘉富醫師:
像我們現在坐在這邊,我們有沒有壓力?有啊!我們臀部受到重力,我有幾公斤重,除以我坐的面積,那個就是壓力,所以只要我們生活在地球上,有地心引力就會有壓力。

當你很正確的認知到說,不把壓力當作壓力,而是當成進步的動力,這樣會比較有積極的想法跟作為。

證嚴法師:
像一些廢鐵要把它變成很精,很精密的,你們可知道,那可是要經過爐、火、鎚,一直打、一直煉,才能把雜質去掉,回歸最精密的器具出來。同樣的道理,我們在人群中,雖然挑責任很辛苦,但是有壓力才會有衝力,所以我們應該要用感恩心,來接受這個責任,我們接到責任的人,若無責任都沒有什麼事:我歡喜就來做,我不高興就休息,這麼鬆、這麼寬;你們想,沒有經過錘鍊,這樣能成好器具呢?

大林慈濟醫院內科ICU護理師 陳彥如:
壓力跟我是同一條線上,壓力高的時候,我會跟著它一起高,因為我會讓自己更成長,放下的時候我也不能鬆懈,因為我要讓自己保持原有的實力。

本週證嚴法師菩提心要,讓我們告別煩惱,一起「把壓力變助力」!

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