【人文講堂】20180225 – 聽,身體的節奏~談生理時鐘對生活的影響 – 蔡宇哲

【人文講堂】20180225 – 聽,身體的節奏~談生理時鐘對生活的影響 – 蔡宇哲

百年來,人類的生活型態不斷翻轉改變,但我們體內的千古基因,要如何適應外在的快速變遷呢?生理時鐘運作的繁複,這個隱藏在身體裡的小時鐘,受到外在諸如飲食、運動,或是光照的種種影響,都可能影響我們的健康,它對於人體的影響可能超乎想像。高雄醫學大學心理學系蔡宇哲教授,研究生理時鐘相關議題已經很長一段時間,他用最簡單的方式告訴我們,生理時鐘與生活之間,關係究竟有多密切。 更多精彩內容:https://goo.gl/TPYuBA 活動報名請上facebook:【大愛人文講堂】https://www.facebook.com/DaAi2speech/ (12730265)

【唐朝小栗子】20180225 – 除舊布新

【唐朝小栗子】20180225 – 除舊布新

大掃除完小栗子抽屜居然打不開了,原來是他把所有的東西都塞到抽屜裡,整理出來的又想拿去學堂堆,方丈勸他分類處理,生活才會更簡單清楚。 (03970559)

【證嚴上人衲履足跡】20180224 – 冬時送暖.長情相伴

【證嚴上人衲履足跡】20180224 – 冬時送暖.長情相伴

1969年2月9日,慈濟功德會在普明寺,進行第一次冬令發放,當時 上人生活清苦 ,經濟拮据,但念及貧困孤老者無依無靠,上人一念悲心,寧可自身受寒,也不願意鄉親受凍,堅持舉辦冬令救濟,並在發放當日準備素宴,提早與照顧戶享用團圓飯,共度新春佳節。至今每年農曆春節前夕,慈濟基金會在全臺各地及外島地區,舉辦冬令發放暨歲末圍爐活動,從花蓮到臺灣,再遍及五大洲,不同種族的人們,在寒冷的氣候裡,相互傳遞溫暖與關懷,縱然時間,空間不同,上人的睿智與大慈悲心,開啟了五十年來,不間斷的寒冬溫情。 上人說,天下平安來自於人人心善,且能知福、造福,所以要啟動人心善念,有愛心才能造福,人人造福,天下才能平安。上人期待,每個人都是一滴永不乾枯的水,都具有同樣無量無邊的愛心,將這分愛匯流一起,就如大江,小河同入大海,不分你我,將愛的能量匯聚起來,共同為普天下眾生付出。 上人叮囑弟子們,要以感恩、尊重、愛,來對待每一位感恩戶,在慈濟大家庭中,把愛及溫暖傳承到受惠者的手中,真正的注入每個人的心,所以每年除了冬令發放之外,在天寒地凍時刻,慈濟志工與感恩戶一同圍爐團聚,提前共度新春佳節。 上人讚歎人人雖然來自不同的地方,但彼此就像家人一樣的親,慈濟人共同以愛,耕耘出慈濟大家庭,彼此合和互協,真誠地互相關懷,互相提拔 ,互為支援,共同一心,如此才能展現合的美。上人勉勵弟子們要把握時間,照顧好自己的一念心,此生因緣,難得能共聚在慈濟大家庭,期許每一位弟子,皆能精進在菩薩道路上,身體力行為天下人付出。 天上最美的是星星,人間最美的是溫情,早年的冬令發放,上人就希望,每一位孤苦無依的老弱婦孺,領到的物資都是最適用,最貼切的衣物用品,因此叮囑慈濟人發揮愛心,不分親疏如愛自己的親人一樣,去輔導、關懷、教育,在寒冬季節用愛來溫暖人心。 五十年來,慈濟年年舉辦冬令發放,同時邀請慈濟的照顧戶、弱勢家庭,在各地靜思堂同桌圍爐,志工的溫馨陪伴,讓受助者闔家感受到,春節溫馨的氣氛,為了讓大家吃得歡喜,領得開心,每次冬令發放,上人教導慈濟人,要把尊重和愛都打包進去,至於圍爐的菜色,上人檢視務必要營養可口,分量充足,這都是對他們真誠尊重的具體表現。 (00501013)

【證嚴法師菩提心要】20180224 – 千錘百鍊去我慢

【證嚴法師菩提心要】20180224 – 千錘百鍊去我慢

證嚴法師菩提心要2月24日播出 千錘百鍊去我慢 Essence of the Bodhi Mind Temper Ourselves to Eliminate Self-arrogance 一臺 首播:2月24日(六)18:00 重播:2月25日(日)01:00、08:00 3月3日(六)01:00 World臺 首播:2月24日(六)18:00 重播:2月25日(日)07:33、16:00 2月26日(一)00:00、04:30 「我最重要」、「我才是對的」、「我比你好」。你總是有這樣的想法嗎? 遇事不順意、看人不順眼,你認為都是別人的問題嗎? 慈濟志工 范壘: 我以前很自負,我認為我什麼都會。剛進慈濟的時候,覺得慈濟真是一個超沒有效率的團體。明明一件事情幾個人做就好了,還要一大堆人。 慈濟志工 紀靜暘: 我剛開始跟這一群歐巴桑,去看社會暗角可憐的人的時候,我發現他們都不會寫字。 上人要蓋醫院那時候我就問, 上人你要蓋醫院,靠這一群沒有水準的歐巴桑,蓋得起來嗎? 證嚴上人: 我們自己要很重視自己,但是這個「我」,是要去跟人和合的「我」,不是人要來和合我的「我」。我們如果要大家來和合我,那就是變成自大、貢高我慢。記得,要尊重自己,人人可成佛。但是不是要你們自大,應該就是要把自己縮小,尊重人人都很大,在無形中能走入了人人的心坎裡,人人的心中有你,才是真的無相大我。 自信與傲慢,只有一線之隔,卻拿以察覺。想結好人緣,我們該怎麼做? 本週證嚴法師菩提心要,讓我們一起「千錘百鍊去我慢」。 (00190871)

【大馬慈濟情】20180224 – 千日之後愛還在 – 吉蘭丹水患災後三年特輯(上)

【大馬慈濟情】20180224 – 千日之後愛還在 – 吉蘭丹水患災後三年特輯(上)

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【Tzu Chi This Week】20180224

【Tzu Chi This Week】20180224

Myanmar Tzu Chi volunteers encouraged a care recipient who has no working ability to plant vegetables to support his family. A cerebral palsy and an oral cancer patients both received medical assistances in Beijing because of Tzu Chi volunteers. Volunteers in Chiangmai, Thailand visited low income households to understand what they need before the aid […]

【大愛探索周報】20180223 – 電力脈動

【大愛探索周報】20180223 – 電力脈動

當颱風吹斷了輸電配備,或是無預警的跳電,這些停電災情傳出之際,為我們冒險登上高壓電塔搶修的,是辛苦的台電維修人員,冒險搶修只為了讓我們有電可用,本周帶您一探電力脈動。 (13130203)

【蔬果生活誌】20180223 – 植人的蔬醒時分

【蔬果生活誌】20180223 – 植人的蔬醒時分

環保蔬食搶救地球,蔬醒您加入了嗎? (12280381)

【蔬果生活誌】20180222 – 超級食物你吃了幾個

【蔬果生活誌】20180222 – 超級食物你吃了幾個

You are what you eat,每天我們吃進去的食物,都將累積成我們身體中的養分或者是負擔,國外已經風行多年的超級食物super food,其實指的就是擁有比另一些食物更有益健康的食材,有鑑於現代人越來越注重健康飲食上的選擇,在2017年保健市場已經列名全球最年輕的上兆產業,市值估計達3.72兆美金每年仍在穩步成長,年度成長率為14%。 今天亞里將帶您認識這些富含了抗氧化 抗老,甚至能預防癌症的超級食物,學習正確的食用方式,只要每天改變一點,每天吃好一點,就可以擁有更健康更快樂的生活。藜麥、黑芝麻、薑黃、奇芽籽、五穀雜糧與豆類 酪梨,六種不退流行的超級食物,跟著營養師與達人們,讓你更了解自己的身體與食物的關係。 如何讓自己從食物裡得到能量獲得滋養,也感受到食物帶來的美好,不管你現在幾歲,開始注意飲食永遠不嫌晚,歡迎進入超級食物的世界。 (12280380)