【證嚴法師菩提心要】20180120 – 別煩了,化壓力為助力!

【證嚴法師菩提心要】20180120 – 別煩了,化壓力為助力!

證嚴法師菩提心要1月20日播出「別煩了,化壓力為助力!」 Essence of the Bodhi Mind Don’t Stress:Transforming Pressure into Strength 首播:1/20(六)18:00 重播:1/21(日)01:00、08:00、1/27(六)01:00 大愛海外頻道中英版 首播:1/20(六)17:30 重播:1/21(日)07:33、16:00、1/22(一)00:00、04:30 生活中總有林林總總的壓力,你都用什麼心情去面對? 是選擇安住當下、耐心排解? 還是倍感煩躁、急於逃避? 或者,有更好的處理方式? 證嚴法師: 以前我種花生的時候印象非常的深,種的時候,要先用牛把土犁開,然後拿著花生站在溝渠的中央,一顆、兩顆用手丟到土裡,再用腳把泥土掩過來,另一隻腳將土踢過來,再用力踏過去,要踏得很緊實,剛開始我覺得很奇怪,踏這麼緊,花生怎麼長得起來?務農的人就教我,沒有踏緊,土是鬆的,會沒有力道,種子沒有著力到泥土,無法發芽,所以要成為一顆有用的種子,要把泥土壓緊,若沒有土的重力壓住,根本無用。慧命要成長,也是要經得起這種壓力,因為沒有壓力絕對沒有衝力。 其實環顧我們生活四周,壓力無所不在,它幫助萬物生長、維繫人類的生命,若沒有壓力,根本無法生存。 臺北慈濟醫院身心醫學科 李嘉富醫師: 像我們現在坐在這邊,我們有沒有壓力?有啊!我們臀部受到重力,我有幾公斤重,除以我坐的面積,那個就是壓力,所以只要我們生活在地球上,有地心引力就會有壓力。 當你很正確的認知到說,不把壓力當作壓力,而是當成進步的動力,這樣會比較有積極的想法跟作為。 證嚴法師: 像一些廢鐵要把它變成很精,很精密的,你們可知道,那可是要經過爐、火、鎚,一直打、一直煉,才能把雜質去掉,回歸最精密的器具出來。同樣的道理,我們在人群中,雖然挑責任很辛苦,但是有壓力才會有衝力,所以我們應該要用感恩心,來接受這個責任,我們接到責任的人,若無責任都沒有什麼事:我歡喜就來做,我不高興就休息,這麼鬆、這麼寬;你們想,沒有經過錘鍊,這樣能成好器具呢? 大林慈濟醫院內科ICU護理師 陳彥如: 壓力跟我是同一條線上,壓力高的時候,我會跟著它一起高,因為我會讓自己更成長,放下的時候我也不能鬆懈,因為我要讓自己保持原有的實力。 本週證嚴法師菩提心要,讓我們告別煩惱,一起「把壓力變助力」! (00190866)

【證嚴法師菩提心要】20170113 – 內向者的力量

【證嚴法師菩提心要】20170113 – 內向者的力量

證嚴法師菩提心要1月13日播出「內向者的力量」 Essence of the Bodhi Mind – The Power of Introverts 大愛一臺 首播:1月13日(六)18:00 重播:1月14日(日)01:00、08:00  1月20日(六)01:00 大愛World臺 首播:1月13日(六)18:00 重播:1月14日(日)07:33、16:00  1月15日(一)00:00、04:30 您是內向、還是外向? 一般人總覺得外向的人自信、熱情、健談、比較有競爭力;內向的人封閉、害羞、沈默、缺乏領導特質,但事實真的是如此嗎? 在知名的TED演講中,美國女作家蘇珊凱恩,提出了她的觀察。 蘇珊凱恩 Susan Cain: 事實上有些歷史上的改革領導人都是內向者,比方說羅斯福、羅莎帕克斯、甘地,這些人都描述自己是安靜,甚至是害羞的人,但他們依然站在聚光燈下,即使他們天生非常抗拒被矚目。而這也成為了很特別的力量,因為人們可以感受到這一些領導者之所以在位,並非因為他們喜歡指揮他人,也不是喜歡被眾人關注,而是因為他們只是想做他們認為對的事。 創立慈濟的 證嚴上人,曾獲選時代雜誌2011年度全球百大最具影響力人物之一,但他卻說自己生性內向,他又如何突破這樣的性格? 證嚴法師: 我是一個很愛靜的人,我也是很內向的人。我很希望沒有人吵,讓我好好修行。很感恩當時就是因為蓋醫院,我才不得不出來拋頭露面。蓋醫院,讓我走出自己心靈的閉塞,這種的心理狀態,也可以說讓我把我自己丟開,真正走出人生的菩薩道,「佛法生活化,菩薩人間化」,就是在那個時候走出來的。我會自己告訴自己,甘願做,歡喜受。有時候接到外面有什麼活動必須參加時,內心會很掙扎!但是,這句話真的是很好用,甘願做,馬上就站起來、歡喜接受,就走出去。 前交通部長蔡堆,在繁忙的公務中,雖然性格內向,卻擁有超凡的意志力。在「我的幸福修練」單元,蔡部長將和您分享這股溫柔的力量。 前交通部長 蔡堆: 一般內向在群體裏面,比較屬於聆聽者,或許你一開始沒有被人家那樣的注目,但是你確確實實、踏踏實實在走,人家見證到你講的跟做的事完全一樣的話,信譽就慢慢的建立了。 本週證嚴法師菩提心要,邀您翻轉對於性格的刻板印象,見證「內向者的力量」! (00190865)

【菩提心要】20180106 – 幾何人生

【菩提心要】20180106 – 幾何人生

證嚴法師菩提心要自2018年起全新改版。 在人生的關卡上,為您打造一把心鑰;在煩惱和困惑中,為您開立一帖心藥。 證嚴法師菩提心要1月6日播出「幾何人生」 Essence of the Bodhi Mind – The Geometry of Life 一臺 首播:1/6(六)18:00 重播:1/7(日)01:00、1/7(日)08:00、1/13(六)01:00 World臺 首播:1/6(六)18:00 重播:1/7(日)07:33、16:00、 1/8(一)00:00、04:30 如果人生有形狀?你的是哪一種? 是一生順遂如同直線?或是不斷起落升降的曲線?還是幾經轉折的多角形? 證嚴法師:我常常都這樣想,幾何人生啊,到底人生有幾種?什麼事情讓我苦,何事讓我快樂?是怎樣來做人?做人要做什麼?好命、歹命,界線在哪裡? 有些人從一出生,就享盡榮華富貴,有的人則是貧窮困難,為什麼有這樣的差別?如果人生沒有贏在起跑點,還有扭轉的機會嗎? 慈濟志工 陳美玉:我想幫助人家,但是沒什麼本事,我就幫人家打掃,也打掃出人生的轉捩點。 證嚴法師:人生都是在分秒中累積的,所以假如我們好好運用得好,這就是好人生;假如沒有運用得好,那就是造業人生。福業累積,就是為自己下一輩子的生命,在寫好劇本,同時也為我們現在這一輩子,寫下了歡喜、感恩、喜悅的文章。 本週證嚴法師菩提心要,無論今生是什麼形狀,邀您揮動命運的彩筆,畫下圓滿、亮麗的「幾何人生」。 (00190864)

【證嚴法師菩提心要】20171230 – 大愛友你20年

【證嚴法師菩提心要】20171230 – 大愛友你20年

證嚴法師菩提心要12月30日播出「大愛友你20年」 Essence of the Bodhi Mind – 20 Years of Da Ai TV with You 大愛一臺 首播:12/30(六)17:00 重播:12/31(日)01:00、08:00、01/06(六)01:00 大愛海外臺 首播:12/30(六)17:00 重播:12/31(日)07:33、1/1(一)00:00、01/07(日)16:00、01/08(一)04:30 1995年,一天一小時的「慈濟世界」開播,這是慈濟製作的第一個電視節目。 草根菩提製作人 杜玉萍: 那時候是在力霸友聯託播,主題是四大志業,還會有國際賑災,還有我們居家關懷的個案等。 1998年,大愛電視正式開臺,從每天一小時的節目,成為天天24小時播出的電視頻道。 大愛電視臺總監 葉樹姍: 其實身為媒體人,我一開始是反對的。原來那樣的「慈濟世界」,託播的方式省人力又省經費,為什麼不這樣做呢?一旦開電視臺,光是設備的投資,就不知道有多少,這麼大的計畫,恐怕要審慎。 證嚴上人: 大家對我要成立大愛臺,不是每個人都很認同。為什麼需要一個大愛電視臺呢?那就是「人能弘道」。人與人之間所做的好事,有人就要把它報導出來,這都是法,這樣的清流法水,要不斷地來洗滌人世間心靈無明的濁氣。 而今,大愛電視即將年滿20,曾歷經過無法定頻的尷尬期,還有史無前例的淹水斷訊危機。 大愛電視臺副總監 何建明: 納莉颱風是在2001年9月16日深夜發生的,四點多就接到通知,南港淹水了。趕快開車想衝回臺內,只開到南港分局門口,就看到一片汪洋。 新聞部經理 陳竹琪: 你每天都在想,下一則要播什麼?也不會想說我該下班了吧,只是一直想,絕對不能再斷訊了。 大愛電視臺副總監 何建明: 當時淹水淹到那麼嚴重,泥沙都進去片庫裡,帶子搶救出來之後是沾滿泥巴的,該怎麼辦?我們詢問廠商,廠商的答案叫做「無前例可循」。 這一條大愛之道,是哪些人披荊斬棘?有哪些人用愛鋪路? 草根菩提製作人 杜玉萍: 「草根菩提」這個名字是 上人給的,他們就是對大地,愛護大地的一群菩薩; 上人又賦予更大的意義,就是可以護持大愛電視臺,變成清流繞全球,讓更多人看到美善的訊息。 證嚴上人: 我們的大愛臺是一股清流,雖然是經營得非常辛苦。感恩環保菩薩的護持,感恩大愛之友每個月的點滴付出,也感恩所有的慈濟人。這都是讓大愛臺可以製作更好的節目、提供更好的教育、更妙的法,而能淨化人心。 本週證嚴法師菩提心要,祝福大愛生日快樂,感恩「友」你20年。 (00190863)

【證嚴法師菩提心要】20171223 – 慈濟的故事(三十九) 守護生命愛長慧命

【證嚴法師菩提心要】20171223 – 慈濟的故事(三十九) 守護生命愛長慧命

證嚴法師菩提心要12月23日播出「慈濟的故事(三十九) 守護生命愛長慧命」 Essence of the Bodhi Mind The Tzu Chi Story (39) – Safeguarding Lives and Nourishing Wisdom-life with Love 大愛一臺 首播:12/23(六)17:00 重播:12/24(日)01:00、08:00、12/30(六)01:00 大愛海外臺 首播:12/23(六)17:00 重播:12/24(日)07:30、12/25(一)00:00、12/31(日)16:00、01/01(一)04:30 證嚴法師: 現在的社會,我們要啟發大家的愛,讓大家知道我平時捐錢不影響我的生活,但是影響社會很大。醫療是守護生命、搶救生命,所以是生命的希望。有人出錢、有人出力,無論是救世、救人、救心靈等等,都是愛。用有形的建設才能發揮無形的希望。 1991年,雲嘉地區民意代表共同敦請 上人於當地籌建後送醫院,思及過往花蓮建院的艱辛, 上人雖曾感到猶豫,卻從此開展出全臺醫療網、醫療普遍化。 證嚴法師: 一九九一年的元月開始找土地。在大林,土地都是臺糖的土地,周圍遼闊。我們看到這個小鎮,人口雖然不多,但是真的周圍都沒有醫院,所以選擇在這裡。十八甲多的土地,還有鄒居士一甲多地,成就了我們的開始。 慈濟醫療志業,從花蓮開始,到嘉義大林、花蓮玉里、臺東關山、臺北新店、到臺中潭子,六院一家,同心以愛守護生命。 證嚴法師: 「救人一命,勝造七級浮屠」,這是用心、用愛構造起來的。更感動的是那些醫生,有很多甚至是不同宗教信仰,但他們一樣呼籲合心、和氣、互愛、協力,世間本來是互動的,我救你,你感恩我,我會更認真,覺得做這件事是對的事。所以這些醫師們發揮大愛,沒有計較休假,是因為他們也以志工的心態投入搶救生命。 醫療儀器不斷地發展,提高醫療品質,不只救一個人,甚至救他的家庭。所以,師父感恩的人很多,所有的慈濟人幫忙建設硬體,大家無尤無悔地付出。即使以骨來做筆,用血髓來做墨,用皮和肉來做紙,都無法表達師父的感恩。 本週證嚴法師菩提心要「慈濟的故事」第39集,讓我們跟隨 上人,用愛的醫療人文守護生命、長養慧命。 (00190862)

【證嚴法師菩提心要】20171216 – 解憂心藥

【證嚴法師菩提心要】20171216 – 解憂心藥

證嚴法師菩提心要12月16日播出「解憂心藥」 Essence of the Bodhi Mind – Medicine for the Mind 大愛一臺 首播:12/16(六)17:00 重播:12/17(日)01:00、12/17(日)08:00、12/23(六)01:00 大愛海外臺 首播:12/16(六)17:00 重播:12/17(日)07:30、12/18(一)00:00、12/24(日)16:00、12/25(一)04:30 世界衛生組織統計2005年至2015年,全球共有3億人因憂鬱症所苦,約佔全球4.4%的人口。 賴美秀: 那個時候的壓力真的好大,而且頭還是都等於失智,人家講一句話我都忘掉,我完全沒有辦法記東西。 阮忠隆: 本來說退休要去爬山,去學音樂,結果退休下來覺得學什麼都沒有興趣了,所以那時候覺得有點恐慌,恐慌以後就憂鬱了,憂鬱了以後就走不出來。 針對日益嚴重的心病,佛法有三帖藥方幫助您終結憂鬱。 第一帖:知苦 證嚴法師: 佛陀成道的第一句話就是苦,要我們眾生人人先知苦,才能知福。因為人人一生下來第一個聲音,就是哭。那就是表達來到這個世間,就是苦啊。所以,苦諦,諦就是真理。我們要先真的了解人間就是苦,但是苦中如何能解脫?我們就要先了解:為什麼人生有這麼多的矛盾?為什麼人生有這麼多的業力共聚呢?要先了解道理,才能轉變心念,才能轉變人生。 第二帖:互動 證嚴法師: 有的人有憂鬱症,如果整天待在家裡,症狀發作時會很懊惱,有時會發脾氣,有時很多事情想不開,有時和自己過不去,有時用暴力去對待別人,有時傷害自己。這種病如果只靠藥物實在是有限,但是要設置一個環境,讓他可以和很多人互動、做事。這樣他會忘記身心的毛病,身體有事情做,心有很多人互相開導,這種病情過了一段時間,度過這種憂鬱期,他的心就開朗起來了。 第三帖:補愛 證嚴法師: 記得好幾年前,一位作家無名氏跟我說:「現在國際社會好像都跟過去不一樣了,到底現在的社會發生了什麼事?」我就說:「缺愛症。」大家都愛自己而已,愛我自己愛的人,不會去想到要去愛一個跟你沒關係的人。我常常說了一大篇的道理,大家光是聽一聽,回去就沒有了,最好你去做,做就對了,就會去發現到苦難人這麼多,想想自己,好有福喔!我又健康,我的家境又不錯,我住的地方還很好。有滿足的人生、有愛的人,付出以後,就會很快樂、很安心。 吳章安: 那時候就是要想到說,我是不是不要一直想自己,開始我會開始去關心別人,關心我的父親還有關心其他的人,關心一些比我更需要關心的人,慢慢這個症狀跟藥物的配合,就慢慢開始好過來。 本週證嚴法師菩提心要,提供您三帖「解憂心藥」,時時擁抱快樂人生。

【證嚴法師菩提心要】20171209 – 拋開黑暗 迎向光明

【證嚴法師菩提心要】20171209 – 拋開黑暗 迎向光明

證嚴法師菩提心要12月9日播出「拋開黑暗 迎向光明」 Essence of the Bodhi Mind–Cast Aside the Darkness and Embrace the Light 大愛一臺 首播:12月9日(六)17:00 重播:12月10日(日)01:00、08:00、12月16日(六)01:00 大愛海外臺 首播:12月9日(六)17:00 重播:12月10日(日)07:30、12月11日(一)00:00、12月17日(日)16:00、12月18日(一)04:30 穿越高牆的藍天白雲,如何讓禁錮在鐵窗裡的靈魂,重拾對未來的想望? 證嚴法師: 在監獄裡面,與外面自由的環境隔離了,小小的空間,在那裡不知道要生活幾年,失去了人間自由。說不定一時起動念,所以,這個動念影響到他一輩子。不只是在那幾年的時間監禁在裡面,說不定從此開始,他的一生的前途都受影響,這個一生的前途受影響,是在一念之間。 當有朝一日出獄,如何讓心中千瘡百孔的他們,相信寒冬的盡頭真的有春天? 慈濟從1989年開始關懷受刑人,參與的不僅是志工,還有醫護人員、教師、慈青,以及靜思精舍的法師,關懷行動也延續到出獄後的更生階段,他們以佛教精神為根本,發展出多元化的關懷模式。 慈濟志工 沈秀娟: 技能部分外,還有讀書會,還有生命的教育,以四個月為一期,邀請慈濟的更生人志工來分享,我都可以改過,你們也可以做到。再來還有少年觀護所,進行心靈的輔導,請教聯會老師每個禮拜都進來輔導他們。還有人文愛灑、一對一的心靈輔導,還有靜思歌曲、樂團等等的。不是只有技能,還有心靈輔導,我們是雙面同時在進行的。 受刑人 小仁: 以前的日子,說真的整天擔心被抓,就比較提心吊膽,他們願意相信我,他們沒有把我們當作是受刑人,讓我覺得被相信的感覺很棒。 更生人 林鉦荃: 慈濟的師姊,將我們從人間的角落裡撿回來,把我當成自己的兒子一樣看待,這分愛我們會將它傳承下去。 證嚴法師: 重新的人生,這都是很高興的事情,所以使我們有信心。眾生本來都有與佛同等的佛性,只要讓他去掉了污垢,重重的污染把它洗滌了,留下來的最後那一顆種子,那一念心,那一個本性,就是佛性。佛性是永遠存在的。我們很用心期待他們在鋼索上,步步謹慎,能走過鋼索,踏上平坦的大道。 更生人 林鉦荃: 慈濟的師姊,將我們從這些人間的角落裡面,把我們撿回來,沒有嫌棄我,把我當成自己的兒子一樣看待,這分愛我們會將它傳承下去。 宜蘭監獄典獄長 謝琨琦: 從有監獄開始就有教化,為什麼我們還要教化?因為收容人進來裡面,他總是有再出去的一天,我們在裡面給他一個環境,來鼓勵、感動他,讓他出去後不要再犯罪了,做一個社會有用的份子。 證嚴法師: 他們已經翻轉人生,反黑歸白,過去的黑暗已經拋在後頭去了,他們現在都是很精進地向前,要向著光明。他們都有願力,這都是愛的能量,只要用最誠的心去付出,都可以誠之至,金石能開。 本週證嚴法師菩提心要,讓我們一同見證慈濟志工,陪伴受刑人「拋開黑暗,迎向光明」的故事。

【證嚴法師菩提心要】20171202 – 練就領導真功夫

【證嚴法師菩提心要】20171202 – 練就領導真功夫

證嚴法師菩提心要12月2日播出「練就領導真功夫」 Essence of the Bodhi Mind – The True Mastery of Leadership 大愛一臺 首播:12月2日(六)17:00 重播:12月3日(日)01:00/08:00、12月9日(六)01:00 大愛海外臺 首播:12月2日(六)17:00 重播:12月3日(日)07:30、12月4日(一)00:00、12月10日(日)16:00、12月11日(一)04:30 成長過程中,無論在學或就業,總有人特別擅長指揮調度,帶領團隊合作共事。這樣的領導魅力,從何而來? 美國著名領導理論大師,華倫‧班尼斯認為,領導者並非天生,而是後天養成的。一位優秀的領導者,需要具備哪些特質? 證嚴上人: 相信每個人,不論在什麼行業,都會希望在群眾中做領導人。怎麼樣去帶動別人,在人群中能就規就序,也不會被排斥?要平易近人,還有領導的能力,這一定是要有功夫的。 我們可以不當主管,卻不能不學領導。 大愛電視戲劇顧問 龐宜安: 在台視大家說我很兇嘛,其實我是得理不饒人、理直氣壯,這就是我。可是到了大愛臺我就知道,理直要氣和,得理要饒人。 慈濟醫療志業執行長 林俊龍: 做為一個領導者,最重要的就是誠正信實,言而有信,如果信口開河,就沒有人願意相信你、跟你一起做事情。第二件事情,就是要以身作則。 慈濟志工 甘美華: 師父說做組長沒有很厲害喔,你就是要縮小自己,不是說做組長就高高在上,什麼事情你都要來跟我報告,不是這樣子。而是你要帶心。 證嚴上人: 有很多人問我:「師父,您到底是怎麼制度?您是怎麼管理?」我都跟他們說:「我又沒有方法,我不知什麼叫制度,假如勉強說有的話,以戒為制度。也沒有什麼管理,假如要說有管理,以愛為管理。」每一個人要自我管理,不要說誰管誰,看你的愛有多大,關心有多大,管人的範圍就有多大。我們真正要鍛鍊自己,如何縮小自己,如何擴大心胸。 本週證嚴法師菩提心要,邀您從愛出發,練就領導真功夫。

【證嚴法師菩提心要】20171125 – 慈濟的故事(三十八)福慧扶困善業隨身

【證嚴法師菩提心要】20171125 – 慈濟的故事(三十八)福慧扶困善業隨身

證嚴法師菩提心要11月25日播出–慈濟的故事 (三十八) 福慧扶困 善業隨身 Essence of the Bodhi Mind–The Tzu Chi Story (38)Alleviating Poverty with Blessings and Wisdom 大愛一臺 首播:11/25(六)17:00 重播:11/26(日)01:00、11/26(日)08:00、12/02(六)01:00 大愛海外臺 首播:11/25(六)17:00 重播:11/26(日)07:30、11/27(一)00:00、12/03(日)16:00、12/04(一)04:30 證嚴法師:在貧窮困難中,若是沒有福緣,無法得到好的因緣,得以改變人生。過去生,種了這分好緣,他才有機會得到生命中的貴人。所以說來,我們學佛,不只是學在這一生,我們要和人結好緣,我們要時時警惕我們的心,不能顛倒,心不要有污染。我們若是顛倒,有人來扶正時,我們要趕緊站得正、往對的路走。如此,過去生的習性,我們今生能改,現在生我們再修養得更好,增長我們的智慧,來生做人人生命中的貴人。 2000年,慈濟對大陸貴州已援助三年。此地「天無三日晴、地無三里平、身無三兩銀」,是世世代代的民情寫照。 證嚴法師:為什麼他們所住的地方是這樣呢?抬頭所看的,沒有片瓦,就是有瓦,也都是散落的。睡覺的地方,就在旁邊煮飯,破鍋、石頭疊起來的灶,就地燒柴,也就地睡覺,到處都是破爛。這真的看了好心疼。冬令救濟給的新棉被,下雨時還不都會溼答答嗎?這不是究竟,如何才能讓中年人,年少的人願意回來?唯有一個方法,遷村。 除了貴州以外,甘肅地區亦是長年乾旱,慈濟自1998年起,協助當地居民建造水窖、儲存雨水,但乾旱情況日益嚴重,終至久旱不雨。 證嚴法師:幾百年來,人一直移居到山上,去那裡開墾、砍樹等等,所以現在的甘肅,多數都是沙漠化了。唯有一個辦法,人離開那個地方,這個山它才能再恢復這種養息的機會。在那個地方,沒有下雨,我們給的水窖也沒有用。我希望能在較靠近平地,較靠近河水的地方,幫他們遷村下來。黃河水是從甘肅那個大山的下面流過去,我就不經意地說了一句說:「讓黃河的水逆流往上啊!」他們說:「怎麼可能?」我說:「現在的科學絕對有可能。」 本週證嚴法師菩提心要「慈濟的故事」第38集,讓我們跟隨 上人,以積福修慧的義舉扶困,讓善業隨身、改寫歷史。